Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
206.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 117.95g | Carb: 215.28g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Second Breakfast: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Фасолевый Суп. Afternoon Tea: Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Джемы и Варенья, Чай. Tea: Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки. Supper: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Котлеты из Куриной Грудки, Баклажанная Икра. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KATRIN9311's weight history
|