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Amigos, bom dia! Eu alterei aqui no fatsecret meu novo objetivo de peso, mas pelo que percebi p app nao alterou a quantidade de caloria que devo Ingerir... Como faço para Saber. Qual o consumo diário permitido para mim agora que meu peso baixou?
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131.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 July 2015:
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1198 kcal
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Fat: 29.65g | Prot: 49.07g | Carb: 187.87g.
Breakfast: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Paulista Iogurte de Frutas. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Bife a Parmegiana, Berinjela, Macarrão, Feijão Preto. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Vermelho, Macarrão. Snacks/Other: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Paulista Iogurte de Frutas, Laranjas, Tangerinas. more...
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2102 kcal
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Activities & Exercise:
Teaching - 3 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour and 22 minutes, Resting - 11 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.8 lb a week
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