Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 92.20g | Carb: 64.56g.
Breakfast: Вологодские Продукты Сметана 15%, Черешня, Голубика, Клубника, Малина, Подворье Творог Зерненый Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Lunch: Голубика, Тунгутун Красная Икра, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Голубика, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Просекко. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Azia Food Фисташки Жареные Соленые, Абрикосы, Lindt Горький Шоколад 85%, Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksyBoyk's weight history
|