Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
178.8 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 87.69g | Carb: 180.74g.
Breakfast: Maxim 40% Protein Bar Mint Chocolate, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, Banaanit. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Kesäkurpitsa. Dinner: Puuro Voima Nalle, Pakkasmarja Marjamix, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|