Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 82.48g | Carb: 188.07g.
Breakfast: Pakkasmarja Marjamix, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, Banaanit. Dinner: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kesäkurpitsa, Valkoinen Riisi. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|