Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 62.62g | Prot: 71.40g | Carb: 127.93g.
Breakfast: Свежий Ряд Российский Сыр, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Дзержинскхлеб Пицца Домашняя, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Philosophia De Natura Джем Лимон-Апельсин . Lunch: Okidoki Зелень, Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриные Сердечки в Томатно-Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Сердечки в Томатно-Сливочном Соусе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|