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Die Richtung stimmt 😁
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170.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 May 2023:
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1620 kcal
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Fat: 28.44g | Prot: 65.69g | Carb: 261.36g.
Breakfast: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Lunch: Activia Natur, Frischkäse, Roggenbrot, Herta Finesse Putenbrust. Dinner: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Asia Spezialitäten Thai Curry, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Asia Spezialitäten 12 Sushi. more...
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losing 4.1 lb a week
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