|
kyllä se ”tankkauspäivä” vaan tekee tehtävänsä!!
|
197.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 86.27g | Carb: 174.12g.
Breakfast: Lidl Riisipiirakka, Banaanit, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valkoinen Riisi. Dinner: Puuro Voima Nalle, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Marjamix. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|