Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
206.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 95.83g | Carb: 215.13g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Valkoinen Riisi. Dinner: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Valio Arki Juusto. Snacks/Other: Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, Fast Sports Nutrition Strawboffee, Banaanit. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|