Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
208.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 99.17g | Carb: 183.80g.
Breakfast: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Arki Juusto, Kananmunan Valkuainen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Maxim Protein Bar Soft Raspberry, Omenat, Lidl Riisipiirakka. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|