|
Akşam 3. Öğün
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 113.13g | Carb: 137.03g.
Breakfast: Elma, Dost Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Lunch: Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Erpiliç Tavuk Döner. Dinner: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
|
 Comments
22 Feb 23 by member: 4🍀lıYonca🏃♀️🏃♀️
|
23 Feb 23 by member: 4🍀lıYonca🏃♀️🏃♀️
|
Pilav spor yaptığın için mi
23 Feb 23 by member: sansebastiann
|
Tesekkurler Yonca.
Sansebastian, karbonhidratsiz spor yapılmaz tabi ama spor yapilmasa da karbonhidrat yenebilir.
23 Feb 23 by member: aodeon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aodeon's weight history
|