Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
257.9 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 67.01g | Carb: 131.65g.
Lunch: Jalostaja Perinteinen Hernekeitto. Dinner: Bimi Broccolini, Valio Viola Ruohosipuli Tuorejuusto, Maggi Kasvisliemikuutio, Pirkka Broilerin Jauheliha, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Sipulit, Tomaattipyre, Parmesanjuusto (Raastettu), Spagetti. Snacks/Other: 24H Valo Pellavansiemenrouhe , Mantelit, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Jälkiuuni Kaurapalat. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|