Mathias 70-73's Journal, 03 December 2022


Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
2237 kcal Fat: 84.77g | Prot: 186.98g | Carb: 211.77g.   Breakfast: Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Italac Leite Semidesnatado, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Café, Chá (Infusão), Pão Caseiro, Laranja Pêra, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral, Acelga. Lunch: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Nhoque. Dinner: Queijo Mozzarella, Batavo Iogurte Natural Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Pernil Suíno sem Pele Grelhado, Perdigão Salsicha tipo Viena. Snacks/Other: Torta de Carne Moída, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Farelo de Aveia, Bolo de Fubá. more...

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