Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2015
|
164.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2015:
|
1213 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 163.15g | Carb: 65.54g.
Breakfast: Nutiva Кокосовая Мука, Ufeelgood ORGANIC ЧИА ПРОТЕИН (Молотые Семена), Полезные Сладости Шоколад с Годжи и Изюмом, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свекла Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Макдоналдс Латте, Миндаль, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. more...
|
|
2178 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ShalaevaYu's weight history
|