Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 84.62g | Carb: 212.47g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Awokado, Jajko, Biedronka Lawasz. Lunch: Canditi Słonecznik Łuskany, Mieszane Warzywa (Mrożone), Lidl Mozzarella Light, Lidl Gnocchi z Nadzieniem Pesto. Dinner: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Płatki Kukurydziane, Gruszki, Skyr Skyr w Stylu Islandzkim Waniliowy, Chleb Żytni. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
audreybbb_moni's weight history
|