|
Есть запеканка-будет и полдник😋 как в детском саду)
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 84.23g | Carb: 173.77g.
Breakfast: Королек, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Запеканка 30 окт.2022, Арла Сыр Тильзитер, Сметана 20%, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фейхоа, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Белая Зимняя Тыква, Груша, Iberica Оливки без Косточки, Помидорка 100% Томатная Паста, Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо, Зимовье Фасоль Стручковая, Кинза, Лук, Морковь, Говяжий Фарш, Vитамин Капуста Романеско. Dinner: Жареное Яйцо, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Брокколи. Snacks/Other: Запеканка 30 окт.2022, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Цикорий, Сметана 20%, Настин Сластин Кокосовая Сгущёнка. more...
|
|
 Comments
04 Nov 22 by member: Леонесска
|
Инна, надо бы повторить 😋👍
04 Nov 22 by member: Viki93vi
|
Можно рецепт пожалуйста 🙏🏻
05 Nov 22 by member: sche4ilina.liza
|
Лиза, я запеканку готовлю примерно по такому принципу: на 250 гр. творога 1 крупное яйцо, 2 ст.л. без горки манки/муки, 100 гр. ряженки/сметаны/мягкого творога, сахар или подсластитель по вкусу, ванилин и фрукты/ягоды по желанию.
Конкретно для этой запеканки я взяла 300 гр. творога 9%, протёртого через сито, 1 яйцо С0, 125 гр. мягкого творога «Савушкин» 5%, манную крупу 25 гр., подсластитель «Prebio sweet» 3 саше, ванилин на кончике ложки, замороженные ягоды 150 гр. И в конце влила 50 мл. молока, т-к смесь получилась слишком густая.
Манку смешала с мягким творогом и оставила на полчаса набухать. Смешала все остальные ингредиенты (кроме ягод) и слегка взбила венчиком. Добавила манку с мягким творогом и хорошо перемешала. Ягоды слегка разморозила и слила лишнюю жидкость. Форму для запекания смазала сливочным маслом и присыпала манкой. Выложила половину творожной смеси, затем слой ягод и оставшееся творожное тесто. Сверху снова ягоды. Выпекала запеканку в разогретой до 180* духовке около 40 минут
05 Nov 22 by member: Viki93vi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|