Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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138.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
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1358 kcal
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Fat: 96.29g | Prot: 93.16g | Carb: 26.84g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cebolas, Alho Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Seara Presunto, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 3.1 lb a week
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