|
Viimeiset pari päivää ruokavalio on koostunut sushista ja porkkanakakusta, joten enemmän olisin yllättynyt siitä jos suunta olisi ollut alaspäin 🍣🍰 Tänään paluu arkeen 😊
|
279.8 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 121.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 55.67g | Carb: 183.59g.
Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kirsikkatomaatit, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Makkarakastike, Poppamies Roasted Garlic Majoneesi, Kaneli, Omenat, Kukkakaali. Dinner: Subway Kananrinta Salaatti, Subway Hunajasinappi, Subway Tuplasuklaa Cookie. Snacks/Other: Pringles Original Sipsit, Dan Cake Porkkanakakku. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|