|
En nóg eens 4 ons eraf, nu 66,1. Lekker, hoor.
Maar zien wat ervan rest op de komende maandag/weegdag.
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 140.24g | Carb: 130.81g.
Breakfast: Milbona Skyr Aardbei, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Karnemelk, Water, Koffie (Gemalen), Water. Lunch: Milbona Karnemelk, Kühne Franse Mosterd, Zwagerman Slagers Leverworst, AH Boerenkaas Extra Belegen, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Milbona Roomboter Ongezouten, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Dinner: Nevo Rode Paprika, Water, Komkommer (met Schil), Plus Zilvervliesrijst Bereid, Kipfilet met mango in pittige roomsaus. Snacks/Other: Marko Salamini Active, Snack Day Tortilla Cool Cream Flavour, Mandarijn, Water, Hero Cassis Zero, Lidl Knabbelspek, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate, Water, Koffie (Gemalen), Water. more...
|
|
 Comments
Je weegt wel vaker, maar voert 1x/ week in?
|
Ja, ik weeg dagelijks, want moet het bijhouden voor mn coach mbt het weekgemiddelde. Ik voer het gewicht van de maandag/weegdag hier wel in, in de gewichtstatus. Maar omdat gewicht nu eenmaal per dag schommelt, is het weekgemiddelde leidend, zo filter je al die wisselingen door vocht enz. er voor 90% uit.
11 Oct 22 by member: Tijmpje
|
Duidelijk! Ik voer het wel elke dag in, maar kijk voor het daadwerkelijke afvallen ook per week.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tijmpje's weight history
|