heut wieder etwas mehr :-( das waren sicher die Erdnüsse gestern noch
ich habe festgestellt, zuviel Fett und Kohlenhydrate - zu wenig Eiweis - bewege mich zu wenig - müßte mehr tun -
und diese Nüsse hauen rein - schrecklich -
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127.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 March 2015:
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1353 kcal
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Fat: 83.40g | Prot: 44.17g | Carb: 104.46g.
Breakfast: Schär Körnerbrötchen, Philadelphia Cuore Cremoso Feine Kräuter & Knoblauch, Kaffee. Lunch: Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Bratwurst. Dinner: Pink Lady Äpfel, Butter (Gesalzen), Mohnbrötchen. Snacks/Other: Müller Kalinka Kefir, Kiwi, Gekochtes Ei. more...
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1681 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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Comments
Ja,die kleinen Dingerchen
06 Mar 15 by member: Muttsch
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