Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
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205.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
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1208 kcal
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Fat: 57.93g | Prot: 55.95g | Carb: 90.48g.
Breakfast: Café Descafeinado, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Valess Milner Gouda, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. Dinner: Valess Milner Gouda, Coca-Cola Refrigerante Zero, Liv Up Brócolis no Vapor. Snacks/Other: Café (Infusão), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão Francês, Salame, Coca-Cola Refrigerante Zero, Queijo Cheddar, Café (Infusão), Café (Infusão). more...
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losing 6.2 lb a week
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