Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
760 kcal
|
Fat: 23.22g | Prot: 63.79g | Carb: 77.70g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Лаваш, Красная Цена Сыр Российский 45%, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Лук. Lunch: Рагу с Курицей. Snacks/Other: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Арбуз. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|