|
Vanmorgen weer een dikke training gedaan. Op de zaterdag trainen is voor mij nog optioneel, naast de andere 2x Kracht en 1x Spinning per week. Dus mag ik per keer bekijken hoe m'n lijf voelt en dan beslissen of ik die zaterdag erbij kan of niet. Maar vorige week en deze week voelde het goed om te gaan. Training ging ook goed. Onderaan staat links kg getild en rechts aantal sets (valt van de foto af, geloof ik).
Diet Calendar Entry for 13 August 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 107.58g | Carb: 124.62g.
Breakfast: Snack a Jacks Rijstwafel Cheese, Water, Koffie (Gemalen). Lunch: AH Olijfolie Extra Vierge, Vitasia Chicken Fillets, Uien, Nevo Witlof Rauw, Le Pain Des Fleurs Bio Crackers Kastanje, Jumbo Tonijn Salade, Milbona Karnemelk, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Aardbei, Water. Dinner: Tomaten-groentensoep, Water. Snacks/Other: AH Snackkomkommer, Galia Meloen, Water, Water, Room (Spuitbus Slagroom), Merlot, Snack Day Salsa Dip Medium, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, Tortilla Chips Nacho Cheese , Koffie (Gemalen), Eiwit/skyrtaartje. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tijmpje's weight history
|