|
vandaag gebak, chocola, drop, gefrituurde snacks en wijn op mijn werk afgeslagen! Yes! Trots op mijzelf. Ik heb gekozen voor mijn verantwoorde maaltijden :)
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2015:
|
1491 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 72.07g | Carb: 175.75g.
Breakfast: Vers Geperst Sinaasappelsap, Peren, Quaker Cruesli Fruity Forest, Konings Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Lunch: Freeway Cola Zero, AH Komkommer, Bleekselderij, Banaan, Calvé Pindakaas (15g), AH Speltbrood. Dinner: Van Gilse Schenk Stroop, AH Balsamico Azijn, AH Olijfolie Extra Vierge, Mosterd, Avocado, AH Zwarte Olijven zonder Pit, Tomaten, Sperziebonen, Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei. more...
|
|
2168 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|