Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
121.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 84.33g | Carb: 80.33g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Крыжовник, Ежевика, Приправыч Кунжут, Эвалар Семена Льна, Viva Nut Курага, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Гарнец Мука Безглютеновая, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Смесь из Кешью, Киви и Кокоса, Велком Салями Милано. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Dinner: Помидоры, Индейка. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksyBoyk's weight history
|