|
Тренируюсь регулярно, форма и содержание устраивает. Считаю редко и приблизительно ибо осточертело. Хочется свободы от весов. Что думаете, можно и нужно ли долгие годы заниматься подсчетами калорий?
Diet Calendar Entries for 29 May 2022:
|
629 kcal
|
Fat: 21.35g | Prot: 33.78g | Carb: 71.60g.
Breakfast: Магнит Сыр Сулугуни, Ашан Чиабатта Ржаная, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
|
1848 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вы прекрасна! А делать по жизни можно и нужно то, что хочется. Это простой вопрос и простой выбор. Я так поняла с некоторых пор))) Иногда мне хочется поконтролить питание и посчитать - считаю. Иногда не могу и не хочу - не считаю. Чаще просто общаюсь в ФС, читаю интересных людей, смотрю на красивое. Вот на Вас приятно посмотреть. 😍 Что я точно не хочу делать- это взвешиваться. Я себя знаю, это может запустить мои проблемы с головой и включить РПП. Поэтому говорю просто : лишнего веса у меня нет.
29 May 22 by member: Ilkaeva68
|
Обычно уже через полгода подсчетов я уже на глаз размер порции определяю) так что, считаю это необязательно) а иногда совсем не нужно, а то так и до невроза недалеко, был у меня такой опыт)
29 May 22 by member: Miracl
|
Я уже за месяц на глаз вижу )
29 May 22 by member: DastiSenti
|
Ilkaeva68, спасибо за добрые слова! Это взаимно, я тоже всегда с удовольствием смотрю на Вас! И тоже пришла к схеме: есть желание - считаю, нет желания - не считаю.
29 May 22 by member: evgenija_kuligina
|
Я похудела на 35 кг без всяких подсчетов и прекрасно держу форму уже 7 лет ( за это время успела 2 деток родить и не вернуть сброшенные кг)
29 May 22 by member: Булка_со_сгухой
|
не считаю,жаль времени на это.зеркало-контроль
29 May 22 by member: Анчоус12
|
29 May 22 by member: Chestnut63
|
Считаю, интересно наблюдать как изменяется тело, на что ещё способно (мне 41)! Без подсчёта все вернётся обратно! Интуитивное питание сломано, похоже навсегда - лишний вес был всю жизнь! Только с подсчёта и узнала: как это быть в нормальном весе! Надеюсь, конечно, на то, что смогу как-то исправить ситуацию, но лет 5 считать надо и следить за ЦНС! Боюсь ли я растолстеть? Нет! Но уже не хотелось бы! Так мне сейчас все нравится! 😜🤣💪 Удачи всем! Пусть у всех будет как хочется! 🤗😉💐🙏
29 May 22 by member: Zhanna_Paeonia
|
Наверное, всё индивидуально, уже несколько раз убедилась, что без подсчетов не смогу, очень грустно это осознавать. Но я и с подсчетами ем немало, без - было бы всё куда печальнее. Но пока не знаю, надолго ли меня хватит.
29 May 22 by member: m_antropova
|
нужно, когда на стадии сбрасывания, а когда сбросил и долго стоишь в одном весе, который тебя устраивает, можно не считать. имхо
29 May 22 by member: Yana Ninepu
|
Тоже считаю , что лучше придерживаться интуитивного питания . Меня на подсчёт калорий хватает на месяц 🤪
29 May 22 by member: Оджирел
|
пока считать не надоело, просто виден результат
29 May 22 by member: Kkrash123
|
Нет, считаю подсчёты проявлением невротического расстройства .. зависимость, в которую мы сами себя вводим . Я за разумный подход .
29 May 22 by member: Алевтина34
|
Интуитивное питание - не мой вариант. Не записано - значит не было. 🤭 Вообще не понимаю как можно жечь жир или набирать ММ на интуитивке. Могу понять только поддержку скини фэт на интуитивке. 💁♀️
29 May 22 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenija_kuligina's weight history
|