Daryna Klynova's Journal, 22 May 2022

Чудова фігура💛 Але повірте, такій підхід працює у 18 років, після 25-30 можна забути про їсти все і не набирати😑 та ще й стан шкіри може погіршуватись. Тому баланс корисного, смачного, спорту, догляду за тілом, здоров‘ям та душою з ранніх років є чудовою інвестицією у майбутнє❤️ 

Ви дуже гарна дівчинка ! Але Рената права, в 18 років я їла на 4000 ккал, майже не займалась спортом, рідко ходила на тренування, може пару разів на місяць. Моя вага була 50 кг, скільки б я не з'їла, вона не росла, зменшитися могла, але ніколи не росла. Ближче до 40 років ситуація змінюється. Часто тут пишуть дівчатка, яким немає 20 років, але дуже хотілося б почитати жінок 40+, в яких є свої секрети ) 

Рената,золотые слова!что характерно это касается не только женщин,а и мужчин. 

Дякую❤️ 

Мені майже 37🙈 та чесно скажу - моє тіло зараз виглядає краще, ніж в 20, хоч я і важу більше на 10кг. До 28 років я і спорт були десь на різних полюсах, я їла що хотіла, пила коктейлі, скільки влазило, спала по 4 години та як огірок вставала і йшла на роботу - золоті часи😅якщо треба було схуднути - посиділа день/два на бульйоні, та знову дрищ) Але зараз я кайфую від режиму, від здорової їжі і це не тільки гречка та курка… також я можу з‘їсти торт, картоплю фрі або піцу і абсолютно чудово себе почуваю! Я зараз відчуваю своє тіло сильним та витривалим. А головне - всі в шоці, коли дізнаються скільки мені років☺️ 

Рената, мені теж в цьому році 37 буде) В 20 років все зовсім інакше, це небо і земля ))) Підписалася на Вас, Ви молодець!) 

Nata, дякую❤️ взаємна підписка🙌