Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 69.28g | Carb: 182.72g.
Breakfast: Кофе, Плов с Курицей, Сыр Голландский, Петрушка, Укроп, Лук, Помидоры, МАН Лаваш Армянский Тонкий, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Петрушка, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Плов с Курицей, Сметана 15%, Качественные Продукты Оладьи Классические. Snacks/Other: Магнит Банан, Петербургский Кондитер Зефир с Начинкой Манго. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|