Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
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182.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2022:
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1002 kcal
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Fat: 50.32g | Prot: 81.06g | Carb: 53.79g.
Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, LaVita Lavita. Lunch: Erdbeeren, Metzger Rinderwade, Popp Pellkartoffelsalat mit Gurken & Zwiebeln. Dinner: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Zaziki, Steiner Food Low Carb Protein Brot, Deluxe Rinderfilet, Milbona Käse in Salzlake , Aldi Paprika, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Tomatensalat. Snacks/Other: Gut & Günstig Hähnchenbrust , Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Gut & Günstig Vanille Eis. more...
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gaining 0.9 lb a week
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