Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
228.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 76.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 124.58g | Carb: 175.56g.
Breakfast: Ашан Киви, Лента Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ с Курицей. Dinner: Green Ray Зелёный Горошек, Бондюэль Зелёный Горошек, Сазан Жареный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Шампиньоны, Ашан Киви, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|