ChertoFFka13's Journal, 20 October 2014

вчера вечером был куриный шашлык.. а сегодня утром манты(((
покатушки и почти полное отсутствие дома в выходные дали о себе знать... ну что ж! понедельник день тяжелый, с собой пять контейнеров с едой)))
сегодня проспали( взвеситься не успела, поэтому вес ввела по ощущениям, могу и ошибиться.. похоже, что качели не остановить. Значит к пятнице стремимся прийти к 65 (раз на прошлой неделе было 66). Посмотрим завтра утром, что будет на весах)))
149.9 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 October 2014:
1238 kcal Fat: 48.21g | Prot: 106.84g | Carb: 100.09g.   Breakfast: Тушеные Овощи, Жареные Кальмары, Кускус (Вареный), От Палыча Манты с Бараниной. Lunch: Laime Сыр Сметанковый, Русское Море Семга Горячего Копчения, Красные Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог 2%. more...
2328 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
gaining 8.5 lb a week

3 Supporters    Support   

Comments 
Никогда не жарила кальмаров. Вкусно? 
20 Oct 14 by member: Moroshka
Такие же как и варёные, только жаренные))) Всё равно прежде чем жарить их отваривают. Так что они не жаренные а обжаренные. Наверное так)) 
20 Oct 14 by member: Coupe de Grace
Саш, а зачем тебе 5 контейнеров? Что туда класть то? Или они у тебя милипусечные?))) 
20 Oct 14 by member: Coupe de Grace
это ты на аве? 
20 Oct 14 by member: Yanatrain
мне че-то аж кальмаров захотелось ) купила на завтра минтая, его, кстати можно жарить? я просто его всегда в духовке готовлю, может кто-то жарить пробовал? 
20 Oct 14 by member: alex3010
Можно жарить. Даже лучше. С корочкой) 
20 Oct 14 by member: Coupe de Grace
ой) как вас много))) начнем по-порядку. 1. кальмары именно жаренные, т.к. я их не отвариваю перед жаркой. А может и не жаренные))) сначала кидаю на раскаленную сковородку нарезанные соломкой кальмары, тут же начинаю резать овощи (кабачки, цветную капусту, что еще найдется))) и туда же на сковородку, чуток воды - и пусть тушатся)))) так что можно сказать, что кальмары тушеные, но в списке не нашла таких.. 2. вареные кальмары как резина, жаренные более интересной текстуры и мне по вкусу больше нравится. 3. 5 контейнеров: 1 и 2 кальмары с овощами и кус-кусом, 3 - салат из помдиоров и рыбы, 4 - сухарики к салату (самодельные), забыла внести, 5 - творог, потому что домой хз когда попаду. 4. Ава моя) т.е. это я на ней) в августе месяце!) 
20 Oct 14 by member: ChertoFFka13
красотка) 
20 Oct 14 by member: Yanatrain
Yanatrain, спасибо))) *покраснела* 
20 Oct 14 by member: ChertoFFka13

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ChertoFFka13's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.