|
꿀도 뿌렸더니 더 맛있어진 조식~♡
Diet Calendar Entries for 22 December 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 81.93g | Carb: 92.71g.
Breakfast: 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 방울 토마토, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 꿀, 오뚜기 난백, 호두, 푸룬, 요즘 플레인 그릭 요거트, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 블루베리, 딸기, 사과. Lunch: 적양배추, 이즈니 무염 버터, 상추, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 레오나르디 화이트 발사믹, 방울 토마토, 치커리, 파프리카. Dinner: 요즘 그릭요거트, 머드스콘 카카오스콘, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코. more...
|
|
2259 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Exercise Machine - 2 hours, Pilates - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes. more...
|
|
 Comments
21 Dec 21 by member: 언제나_봄
|
딸기 땜시 사과 자리가 제 아침에 요즘 없다는요 ㅋㅋ 굿모닝입니다 ㅎ
21 Dec 21 by member: kyy8128
|
예소미님~ 꿀이 당최 안줄어서 열심히 먹으려구욥~♡
21 Dec 21 by member: STAROOO(팻스타)
|
Kyy님~ 굿모닝♡ 딸기로 다 채워버려도 좋아요~딸기니까요♡ 요즘 저는 딸기-크림치즈 조합에 빠져버렸네요♡
21 Dec 21 by member: STAROOO(팻스타)
|
단거 많이 드셔도 괜찮은가요? 정말 꿀맛이겠어요.
|
테루미님~ 주말탄수가 다 빠져나가서 약간은 아침에 허용해도 될것 같아요 영양도 좋고 화장실 가는데도 돔을 준대용~♡
21 Dec 21 by member: STAROOO(팻스타)
|
스타님 음식은 제가 처음부터 쭈우욱 좋아하고 있습니다🥰
21 Dec 21 by member: 포켓키친
|
저두욤~딸기+크치 너무 맛있어요~
호텔 조식뷔페 느낌 납니당♡♡
21 Dec 21 by member: khj-016(밥반선생)
|
21 Dec 21 by member: 애기갱쥐
|
21 Dec 21 by member: ET’s fine_만사옥희
|
포키님~ 헤헤 제 식단 늘 좋아해주셔서 감사감사욤~♡ 저도 포키님의 곶감과 빤짝빤짝한 과일들 좋아용~♡
21 Dec 21 by member: STAROOO(팻스타)
|
21 Dec 21 by member: STAROOO(팻스타)
|
애기갱쥐님~ 든든하게 잘 먹었쥬~감샤합니당♡
젬피님~ 딸기랑 크림치즈 조합 꼭 드셔보세용~♡
21 Dec 21 by member: STAROOO(팻스타)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
STAROOO(팻스타)'s weight history
|