ayuchan-m's Journal, 25 November 2021


Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
1809 kcal Fat: 66.48g | Prot: 44.36g | Carb: 173.01g.   Breakfast: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用. Lunch: 無印良品 素材を生かしたカレー 3種の唐辛子とチキン, Quaker オートミール, キューピー  コブサラダドレッシング, プチトマト, co-op 極小小粒納豆, わかめ, ニンジン, パプリカ, キャベツ. Dinner: アサヒビール 贅沢ゼロ, ゆで卵. Snacks/Other: バナナ, 赤ワイン, カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル (85g), グリコ Pocky 贅沢仕立て アーモンドミルク&ナッツ薫るビスキュイ. more...

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