Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2014
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119.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2014:
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744 kcal
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Fat: 9.15g | Prot: 98.29g | Carb: 71.19g.
Breakfast: バナナ, サントリー ビタミンウォーター, バルクスポーツ ビックホエイ, ダノン ビオ プレーン・加糖, セブンプレミアム サラダチキン. Lunch: バルクスポーツ ビックホエイ, セブンプレミアム サラダチキン, ファミリーマート 1/2日分の緑黄色野菜バジルサラダ. Snacks/Other: バルクスポーツ ビックホエイ. more...
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losing 3.1 lb a week
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