|
153 kcal kvällsfika, Holistic vassleprotein vanilj och en ruta After Eight Gin &Tonic, det är ju ändå lördag, och det passar perfekt in på mina makros och kalorier idag 🙂
Diet Calendar Entries for 18 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 133.86g | Carb: 144.46g.
Breakfast: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Frebaco Svenska Havrekuddar Protein Naturell, Marabou Premium 70% Cocoa. Lunch: Dr. Oetker Vaniljsocker, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Garant Havregryn, Kanel, Kokosolja, Äpple, Schysst Käk Stenugnsbakat Pitabröd , Livsmedelsverket Tomater, Old El Paso Taco Sauce Hot, ICA Romansallad, Schysst Käk Gyros Kebab, ICA Avokado , Fetaost. Dinner: Livsmedelsverket Färska Urkärnade Plommon, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Vattenmelon, Gul Sommarsquash, Old El Paso Taco Sauce Hot. Snacks/Other: Nestle After Eight Gin & Tonic Flavour, Holistic Vassleprotein Vanilj. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-Millan-'s weight history
|