|
Jag för ju egentligen bara in vikten på måndagar... Men jag blev så glad idag. Jag har gått ner 10kg (10,4)! Det trodde jag inte att jag skulle fixa när jag startade. 😀
|
155.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 125.76g | Carb: 142.12g.
Breakfast: Prima Valnötter, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. Lunch: Banan, Felix Risgrynsgröt. Dinner: Söta Röda Paprikor, ICA Crème Fraiche, Vitkål, Kronfågel Kycklingfilé, Garant Quinoa Tricolore. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
Tänk vad duktig du är, så pass mycket ner och under sommaren också!! nu är det bara köra vidare i samma stil! Grattis!
08 Sep 21 by member: ullis swe
|
08 Sep 21 by member: Livsnjutaren79
|
08 Sep 21 by member: konsar
|
08 Sep 21 by member: Terese3000
|
Tack allihopa för värmande kommentarer! ❤️ Ja, jag gjorde verkligen en livsstilsförändring i somras. Det är lite svårare nu när det är jobb och skjuts av barn igen. Men tack vare att jag kommit in i mina nya rutiner så går det bra. 😀
08 Sep 21 by member: -Millan-
|
08 Sep 21 by member: FatTwiggy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-Millan-'s weight history
|