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Oh, voici l'effet "Whooosh !" dont on parle souvent en céto :
Les cellules graisseuses sont remplies d'environ un tiers de gras et de deux tiers d'eau.
Quand on commence à utiliser son gras, les cellules gardent un temps leur eau et seul le gras s'en va. On perd, mais très lentement.
Pis tout à coup, whooosh ! Les cellules graisseuses se vident de leur eau d'un coup, en quelques heures. "Whooosh !" c'est le bruit de la chasse d'eau qu'on tire :-D .
(ce serait le moment pour un petit jeûne d'un jour ou deux, histoire de lancer l'autophagie des cellules graisseuses, mais déjà, pas sûre que ce soit ces cellules qui soient bouffées en priorité, et d'autre part J'AI FAIM !
Jeûne (intermittent) de 17 heures déjà, le temps de me préparer un repas ça fera 18h. Donc là c'est bon. Komaime.
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163.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
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1329 kcal
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Fat: 99.78g | Prot: 85.01g | Carb: 27.23g.
Lunch: Blanc de Poulet, Miti Encornets Géants Ail et Persil - Tapas à Partager, Miti Calmar Piment - Tapas à Partager, Bouton d'Or Olives Vertes Dénoyautées, Ciboules ou Cives, Poivron Rouge Doux, Champignons de Paris Frais (Épluchés), Concombre (Pelé), Vinaigre (Cidre), Avocat, Tomates, Huile d'Olive. Dinner: Marque Repère Emmental Râpé, Carrefour Laitue Iceberg, Le Gall Crème Fleurette, Oeuf, Les Croisés Grana Padano, Comté Affiné 10 Minimim au Lait Cru de Vache. Snacks/Other: Café Expresso, Everyday Whey Protein Concentrate - Grass Fed - 82% Protein. more...
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losing 7.7 lb a week
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