Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
200.2 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 144.66g | Prot: 145.94g | Carb: 192.33g.
Breakfast: 레몬, 삼립 로만밀식빵, Avocado, 달걀, 토마토. Lunch: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 햇반 햇반 (210g), 파프리카, 소고기구이, 애호박, 피코크 할라피뇨. Dinner: 파프리카, 사조 마일드 참치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Other: 스발리아 스발리아치즈, 피코크 그릭요거트, 바나나. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexalina88's weight history
|