|
Не знаю для чего, но с завтра я возвращаюсь к подсчёт ккал, скорей всего для того чтобы хоть как то контролировать ситуацию с питанием и качеством тела, ем я сейчас аж в пределах 2400ккал, тренируюсь по прежнему в режиме 3/1.
Ибо если я не буду считать совсем то я легко наберу всё что сбросила.
Поэтому с завтра верну фото отчёты. =)
Diet Calendar Entries for 06 June 2021:
|
2391 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 103.64g | Carb: 269.82g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Манная Каша на Молоке, Пружаны Сыр Сливочный. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Grow Food Курица в Томатном Соусе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Булочка Французская Штучка . more...
|
|
2603 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|