Diet Calendar Entries for 06 June 2021:
|
2600 kcal
|
Fat: 101.58g | Prot: 198.47g | Carb: 248.57g.
Breakfast: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Ponkan, Mamão Formosa, Café, Equaliv Ômega 3, Acelga. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Queijo Ricota, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Imbiara Farinha de Maracujá. more...
|
|
2542 kcal
|
Activities & Exercise:
Inserção Manual - 23 hours, google fit manual - 1 hour. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mathias 70-73's weight history
|