Mathias 70-73's Journal, 06 June 2021


Diet Calendar Entries for 06 June 2021:
2600 kcal Fat: 101.58g | Prot: 198.47g | Carb: 248.57g.   Breakfast: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Ponkan, Mamão Formosa, Café, Equaliv Ômega 3, Acelga. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Queijo Ricota, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Imbiara Farinha de Maracujá. more...
2542 kcal Activities & Exercise: Inserção Manual - 23 hours, google fit manual - 1 hour. more...


Comments 
Não tá mole manter dieta né 😅 
06 Jun 21 by member: Mari Purga
Nem fale !!! Kkkkk 
10 Jun 21 by member: Mathias 70-73

     
 

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