hepimizde böyle çk haklsnz
03 Jun 21 by member: anti şugar alya
|
Büyükler (bazısı için eşler) evde biri sağlıklı beslenmeye başlayınca konfor alanından çıkıyorlarmış gibi hissedip daha çok tatlı fastfood alanına yöneliyorlar. Onları da anlıyorum. Gerçi benimkiler 1 yılı geçti alışamadılar Bi 🤣
03 Jun 21 by member: nalkan0
|
Valla ben stres yaptığım zaman ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum. Çünkü uyku düzenim falan da bozuluyor. O yüzden rahat bıraktım kendimi artık. Evde olan bir şeyi canım çekerse abartmadan yiyorum gayet. Yavaş kilo veriyorum ama bunu sorun etmiyorum. Zamanla sağlıklı beslenme işini rayına oturturum diye düşünüyorum.
03 Jun 21 by member: va etre bien
|
bence yalnız yaşayanlar için sağlıklı beslenmek daha zor😁 evdeyken annem üç çeşit yemek yapıyordu genelde sebze ben de kendime uygun olanlardan yeterli miktarda yiyordum şimdi yalnız kalıyorum sabah öğlen akşam kalkıp yemek hazırlamaktansa hamburger patates sipariş etmemek için kendimi zor tutuyorum ah eski alışkanlıklar
03 Jun 21 by member: anti şugar alya
|
bişi sorabilir miyim ? ben mesela o gün canım cekti yedim mi mesela , o gün 1 saat yerine 2 saat spor yapıyorum onu yakayım diye. bu da sağlıklı yöntem mü? mesela meyveden alınan kalori değil direk yapay şeker de olsa yakılmış oluyor değil mi ? ama vücuda girdiği için verdiği karaciğere olan zarr değişmiyor sanırım? kafamda deli sorular 🤔
03 Jun 21 by member: thatisall
|
Şimdiye kadar kaçamak yapmadım kendime inanamıyoreeee üstelik dün ıslak kek yaptım arkadaşlarıma tadına bile bakmadım yemicem ulen dedim bi de ısrar eden tayfalar var “ay şu kadarcıktan bişe olmaz ye” diye sövüyorlar mı seviyorlar mı değişik bi durum 😂
03 Jun 21 by member: sndzshnr
|
Fıstık ezmesi ve kadayıf hariç dimi 🙄🤸♂️
03 Jun 21 by member: alevalanpinokyo
|
Bu söylediğim şey tamamen amaca bağlı. Sürdürülebilir sağlıklı yaşam, sportif aktif yaşam, kilo alımı, sadece kilo verimi, kas.... Thatisall Sürdürülebilir bir yaşam için yediniz 2 saat spor yapmanın bir değeri yok ama ha ben kilomu vercem sonra bırakcam diyorsanız yapabilirsinix. Önemli olan sürekli olmaması bu durumun.
03 Jun 21 by member: nalkan0
|
Alyapapa valla keşke tek yaşasam hiç üşenmem yemek yapmaya ben 🤣. Ama sürekli böyle evde benden bağımsız bişiler olması bazen aşırı zorluyor
03 Jun 21 by member: nalkan0
|
Sndzshnr kaçamak olarak bakmak pek doğru değil aslında tabi yine isteğe bağlı bir durum hedefinize giderken hangi yönü seçeceğiniz size kalmış tabi 🥰
03 Jun 21 by member: nalkan0
|
alevalanpinokyo siz kilo kilo yeseniz koymaz bence 🤣🤣🤣
03 Jun 21 by member: nalkan0
|
@nalkan0 sen de haklısın😁😁
03 Jun 21 by member: anti şugar alya
|
@alevalanpinokyo bir post attım hala görmemişsin🙂🙂
03 Jun 21 by member: anti şugar alya
|
Aslında evet diyet gözüyle bakmakta yanlış ancak böyle lanse edildiği için hepimiz bu süreci geçici olarak düşünüyoruz oysaki diyet değil sağlıklı yaşam ve istediğin kiloya gelince bunu hala sürdürmek önemli inşallah buna hepimiz erişiriz 💪🙏
03 Jun 21 by member: sndzshnr
|
@alya fazla giremiyorum çok yoğun çalışıyoruz bu hafta bakayım hemen 😬🤸♂️
03 Jun 21 by member: alevalanpinokyo
|