chepusenok's Journal, 02 June 2021

130.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1488 kcal

Fat: 99.37g | Prot: 66.09g | Carb: 90.18g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Кузя Кукурузные Палочки, SPAR Аджика Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Укроп, Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Лук. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Кузя Кукурузные Палочки. Dinner: Орех Пекан. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3. more...

2092 kcal

Activities & Exercise: Running - 8/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...