|
Vandaag twee x goed gegeten en 2x Makro goed in balans. Nu mis ik nog 400 calorieën 😳🤨 hoe kan dat vraag ik me af. Zit vol t/m kurk. Heb nog gesprek gehad met zakje notenmix maar dan is te veel koolhydraten 🧐 en echt trek heb ik niet .... dan wordt 1 keer te weinig calorieën. Moet kunnen toch? Nog ff en kan wat bestellen om verwennerij te maken ( rafaelo of zo) en dan wordt iets voor nood 😎🥳😝
Diet Calendar Entries for 16 May 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 141.29g | Prot: 80.74g | Carb: 24.64g.
Breakfast: Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Komkommer, Primadonna Olijfolie , Ei, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Bosui, Nevo Gele Paprika, Jumbo Ontbijtspek, Koffie (Gemalen). Lunch: Koffie (Gemalen). Dinner: Lijnzaadolie, Oploskoffie (Poeder), AH Belgische Mayonaise, Milbona Slagroom , Milsani Slagroom, Komkommer, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, Nevo Groene Paprika Gekookt, Uien, AH Kippenlevertjes. Snacks/Other: AH Walnootolie, Cacaopoeder (Ongezoet), Milbona Slagroom , Conimex Geraspte Kokos. more...
|
|
3310 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Housework - 3 hours, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|