Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
175.9 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 121.10g | Prot: 67.51g | Carb: 141.36g.
Breakfast: Бкк Чак-Чак, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Илья Муромец Морковь по-Корейски, НАК Брынза Болгарская 30%. Lunch: Бкк Чак-Чак, Мусс с чаем, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Бкк Чак-Чак, Зеленые Оливки, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Квас, Окрошка, Простоквашино Сметана 15%, Пончики (Обычные), J7 Апельсиновый Сок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks12048's weight history
|