No niin! Neljä kuukautta ja 18.6 kiloa takana💪🏻 elämä on aika ihanaa. Lenkit pitenee ja askel on kevyempi, joten ei voi valittaa😊 sitä tuntee oman kroppansa taas ihan eri tavalla ja on oppinu kuuntelee sitä. En oo hetkeen merkkaillu painon jokaista heittoa tänne, koska yleensä tiedän mistä se johtuu, jos paino on vähän noussut. Mä merkitsen edelleen ruokani joka päivä sillei suunnilleen eli silmämääräisesti arvioiden ja välillä punniten jos en oo varma. Pää voi hyvin, ahdistusta on nykyään harvoin verrattuna alkutilanteeseen. Eli stressinsietokyky on parantunut, koska nukunkin paremmin😊 olis varmaan muitakin oivalluksia, mitä en nyt keksi. Höpisen niitä sitten myöhemmin jos tulee mieleen😄 kaikille, jotka on vähän aikaa sitten aloittanut matkansa niin toivon malttia. Menee aikaa ennen kuin asiat alkaa menee rutiinilla ja välillä paino nousee. Se kuuluu tähän😊 tänään meinasin poksauttaa kuoharin auki, syödä hyvin ja nauttia🥳🍾🎈 ihanaa vappua kaikille! 💜
|
216.1 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
446 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 19.25g | Carb: 40.15g.
Breakfast: Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Porkkanat, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
Comments
Paljon onnea!😊 Hokasin että 4 kk minäkin ollut matkalla vaan "vain 10 kg" . Onko se näin hitaampi aineenvaihdunta 55 vuotiaalla 😮
Joka tapauksessa: nautitaan tästä kevyemmästä olosta. Tulen juuri hakkaamasta sulkapalloa. Ihan mahtava olo 🆒💪
01 May 21 by member: niksujs
|
Kiitos ja samoin sulle! 10 kiloa on juhlan arvoinen asia😊 siitä tulee kyllä niin hyvä olo, kun jaksaa paremmin💪🏻
01 May 21 by member: böbble
|
Aivan mahtavaa 💪🏻🎉. Kippis ja kulaus onnistumiselle 🍾🎉
01 May 21 by member: Nanatar
|
Samoin sun onnistumiselle nanatar! 🥳🤩
01 May 21 by member: böbble
|
01 May 21 by member: Huilailee
|
01 May 21 by member: böbble
|
01 May 21 by member: NoLi1985
|
Hienoa böbble, sama oli itsellä... laihdutus ja 6 viikon treenihaaste putkeen. Sai kipinää liikkua ja muutosta, kun olisi 20 kg painavampana voinu katsoa sitä vain Youtubesta.
01 May 21 by member: voituhluri
|
Mahtavaa🤩 Upea saavutus, ole ylpeä itsestäsi🥰
01 May 21 by member: Katjuusainen
|
Upeaa Böbble 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Kyllä me selätetään nää extrakilot. Mun paras päätös oli ladata tää sovellus. Ihana kun saa lukea onnistumisista ja toisaalta saa tsemppiviestejäkin tarvittaessa.
01 May 21 by member: Merkkari78
|
Kiitos kaikille kannustuksista ja kommenteista! 😊 Nyt on vappu juhlittu ja huomenna voi hyvillä mielin palata takaisin normaaliin😊
02 May 21 by member: böbble
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
böbble's weight history
|