Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
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226.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
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1707 kcal
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Fat: 140.11g | Prot: 243.81g | Carb: 233.84g.
Breakfast: 후무스, 양배추, 달걀, 삼립 로만밀식빵. Lunch: 삼립 로만밀식빵, 이마트 노브랜드 오리엔탈드레싱, 토마토, 양배추, 연어. Dinner: 이마트 노브랜드 오리엔탈드레싱, 토마토, 양배추, 삶은 계란, 메밀. Snacks/Other: 스니커즈 스니커즈 미니스, 귤, 딸기, 블루베리, 스발리아 스발리아치즈. more...
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losing 12.3 lb a week
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