Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
227.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
715 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 34.11g | Carb: 65.41g.
Breakfast: SPAR Капуста Запечённая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Самбери Колбаса Кровяная Фермерская, Любони Молоко 4,2%, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Клубника, Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровка 5 Семян, Огурец (с Кожурой). Dinner: Глобус Курага Шоколадная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Капуста Запечённая, Сельдь, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NORA0413's weight history
|