|
A cada dia me sinto melhor, como a gordura me incomoda tanto física quanto esteticamento. Graças a Deus estou conseguindo.
|
148.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2014:
|
1282 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 97.76g | Carb: 131.70g.
Breakfast: Mamão Papaia, Regina Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Café. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Gold Achocolatado Diet, Molico Leite Desnatado, Maçã, Agtal Mixed Nuts Original, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Tacho do Casarão Bananada com Ameixa S/ Adição Açucar, Abacate. more...
|
|
1642 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Verdade... O excesso de peso traz uma série de malefícios, dores, cansaço, baixa auto-estima, e em alguns casos depressão e outras doenças. Precisamos resgatar nossa saúde, e graças a Deus estamos conseguindo! :)
13 Mar 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
|
A gordura é uma coisa impressionante, eu tenho mania de ficar comparando o antes e depois de pessoas que conseguiram emagrecer e fico chocada, parece que são duas pessoas completamente diferentes: Uma feia e uma bonita.
A gordura esconde o melhor de nós. Eu não me reconheço.
Vamos lutar pessoal!!!!!!
13 Mar 14 by member: Lane 13
|
A minha decisão de emagrecer se resume a um resgate de mim mesma, também não me reconheço mais, me sinto presa num corpo que não é o meu, já estou farta de ser quem eu não sou :) Maaaaasss, já estamos conseguindo reverter a situação. Força na peruca! :D
14 Mar 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
|
É isso mesmo, sua definição foi perfeita, quero voltar a ser eu mesma. N´s vamos conseguir.
14 Mar 14 by member: Lane 13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lane 13's weight history
|