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Umbilical 88 cm
Cintura 79,5
Médias semanais
Alimentação 3018 Kcal
Queima 2520 ( 498 excedente)
Exercícios 670 kcal
Minutos ativos 137
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151.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2021:
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2612 kcal
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Fat: 93.25g | Prot: 217.24g | Carb: 253.51g.
Breakfast: Equaliv Ômega 3, Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Dinner: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Italac Leite Semidesnatado, Frigor Hans Salsicha Viena. Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maxxi Ovos Albumina, Farofa de Ovo, Pão Caseiro, Imbiara Farinha de Maracujá, Farelo de Aveia. more...
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losing 0.3 lb a week
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