|
На ужин были сырнички (3 шт.) с греческим йогуртом, запеченная тыква и какао ☕️
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 92.25g | Carb: 144.55g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Магнит Апельсин, Овсяша Миндальное Молоко, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , Магнит Банан, Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Хмельницкие Булочные Хлеб Паризьен. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индейка с грибами, Брокколи, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Сырники мои, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Тыква, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяша Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяша Миндальное Молоко, Мусс «Клубника со сливками». more...
|
|
 Comments
Добрый день
Можно рецепт ?
Такие аккуратные ❤️
18 Feb 21 by member: 17933971m
|
17933971m, спасибо😊 У меня удачный сухой творог, поэтому сырники хорошо держат форму и не расплываются. Я готовлю так: 250 гр. брикетного творога, 1 небольшое яйцо или желток от крупного, 1 ст.л. рисовой муки, 1 мерная ложечка подсластителя и немного ванилина. Катаю шарики, слегка обваливаю в муке и формирую сырники с помощью стакана. Жарю на смазанной маслом сковороде под крышкой (средний огонь)
18 Feb 21 by member: Viki93vi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|